Il titolo in se spiega già in cosa consiste la mia metodologia. Essa è il risultato di molti anni di sperimentazione pratica e, a mio modo di vedere, l'unica in grado di riprogrammare il Sistema Tonico Posturale,restituendo ad esso una memoria fisiologica ,cancellando quindi la sintomatologia dolorosa tipica delle patologie vertebrali. Ricordo che il Sistema Tonico Posturale è il vero controllore del comportamento statico e dinamico della postura !! Non leggerete un semplice manuale ,ma troverete un percorso allenante di base spiegato nei minimi particolari,che vi metterà in condizione di impostare un percorso mirato al riequilibrio delle catene muscolari.
Il libro sviluppa un chiaro e dettagliato iter metodologico,partendo dagli esercizi fondamentali su cui poi si costruisce tutto il percorso allenante.Per raggiungere il proprio obbiettivo psico-fisico ogni allenamento necessita di un'attività costante di lungo periodo,con una diversificazione dei carichi e delle attività medesime. L'Allenamento Posturale non fa eccezione,per cui scoprirete che ogni soggetto avrà il personale approccio allenante con una prima scheda finalizzata al riequilibrio degli squilibri delle catene muscolari. Raggiunto questo primo obbiettivo ci sarà una seconda scheda che consentirà all'equilibrio raggiunto di essere mantenuto. Quanto detto rappresenta il minimo utile per ripristinare il feedback fisiologico del Sistema Tonico Posturale. Nel testo è poi spiegato un ulteriore approfondimento ,utilissimo perchè da la possibilità di entrare ancora di più nei dettagli con una terza e quarta scheda.
Poichè nell'Allenamento Posturale è fondamentale la qualità degli esercizi e solo dopo la quantità ,il 90% del testo descrive passo dopo passo tutta la metodologia di lavoro, ogni suo aspetto viene descritto nei minimi particolari. L'anatomia è una scienza esatta,per cui dobbiamo essere sempre molto attenti nell'indirizzare la nostra azione sulla catena muscolare interessata o qualsivoglia muscolo al suo interno. Il restante 10% è dedicato ad una breve premessa e considerazioni,con un piccolo ma essenziale approfondimento sulla memoria delle catene muscolari. Infatti la parola "MEMORIA " è fondamentale perchè,come già detto,la mia metodologia consente di riprogrammare il Sistema Tonico Posturale attraverso un'azione di " Feedback Fisiologico".
Riassumendo ed in modo molto sintetico:
FEEDBACK = RETROAZIONE : capacità di un sistema dinamico di tener conto dei risultati del sistema per modificare le caratteristiche del sistema stesso.
WELLNESS = POSTURA FISIOLOGICA .
Sono certa che troverete un inedito e soprattutto valido approccio kinesiterapico per il mal di schiena.