Il rachide è l'asse portante di tutto lo scheletro e, per il ruolo che svolge, in primis prevale su tutto la sua funzione antigravitaria per cui perde costantemente la sua elasticità acquisendo nel contempo una forte rigidità, fonte primaria della sintomatologia tipica del mal di schiena o, nella peggiore delle ipotesi, alla formazione di protusioni, ernie, artrosi. Recuperarne l'elasticità in modo duraturo però è possibile utilizzando l'unico metodo in grado di " colloquiare "con il Sistema Tonico Posturale. Sto parlando dell'Allenamento Posturale basato su esercizi di stretching specifici per i muscoli paravertebrali, eseguiti direttamente dal soggetto che li potrà eseguire in autonomia, sia a scopo preventivo ma anche curativo.